Nieuwe datums Ademcirkels zomer 2024 nu ook op zaterdagen 

 

Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis,
Zodat je op een krachtige en liefdevolle manier 
“Buiten-Gewoon” ontspannen letterlijk op adem kunt komen

Wanneer: Let op aangepaste tijden vanaf 9u. inloop en de sessies beginnen om 9.15 tot 10.45u

vrijdag 21 juni; zaterdag 6 juli,

vrijdag 2 augustus, zaterdag10 augustus,

vrijdag 23 augustus, zaterdag 31 augustus,

vrijdag 13 september en zaterdag 21 september


Eventueel zijn andere datums mogelijk in overleg, 


25 euro per sessie, info, acties en inschrijven via:
https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1

"Breathwork Biohacker Masterclass"  Level 1 afgerond

Heel veel nieuwe kennis opgedaan, ontzettend leerzaam:

Ondergedompeld in de wetenschap, biologie, fysiologie en het zenuwstelsel en hoe je dit alles met ademhaling kunt sturen  en beïnvloeden

Haarfijn uitgelegd en oefeningen door:

Breathwork Biohacker; Kasper van der Meulen

 


Buiten in de Japanse zen-tuin 

Workshop: Ademcirkel / Adem-ruimte-reis

Ervaar de krachtige methode van verbonden ademen waardoor je op een zachte manier blokkades mag loslaten.
Creëer meer ruimte, zowel fysiek als mentaal.

een boost voor je zelfvertrouwen

leren luisteren naar je gevoel.
Met daarna een diepe ontspanning waardoor je meer rust zult ervaren
We sluiten af met een kopje thee.

Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring?

Binnen in de Rustgevende ruimte 

Wil je een ademcirkel privé voor 2  informeer naar de mogelijkheden 

Of

Ga je voor een Persoonlijke begeleiding, kies dan voor:

Individuele Ademsessies geheel afgestemd op jouw wensen

 


https://woensdrecht.nieuws.nl/claudia-buitengewoon-coaching-je-leeft-zoals-je-ademt-en-ademt-zoals-je-leeft/

bovenstaande link is het onderstaand artikel dat is geplaatst in woensdrecht.nieuws.nl

Claudia Buitengewoon Coaching:

“Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft”

 

Door: Datum: 08 februari 2024 15:18 

 

Advertorial – Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft. Hoe dat werkt is eigenlijk heel eenvoudig, denk hierbij aan emoties die stress veroorzaken, zoals angst, verdriet of boosheid, hetgeen vaak gepaard gaat met een snellere ademhaling.

Dit is op zich niet zo erg, maar wat als dit te vaak en langdurig het geval is? Je ademt dan niet alleen sneller maar vaak ook hoog in de borst. Dit kan blokkades in ons lichaam vastzetten, omdat je dan niet volledig in- en uitademt. Terwijl je lichaam dit wel nodig heeft, zodat je voldoende zuurstof kunt opnemen, waardoor je jezelf energiek voelt. Emoties zijn dus niet alleen verbonden met ons mentaal- maar ook met ons fysiek welzijn. Daarom is het belangrijk dat meer mensen bekend worden met de kracht van hun eigen ademhaling. Want zo kan veel onnodig leed bespaard blijven, als je weet hoe je de adem optimaal gebruikt.

Het is dan ook mijn missie om zoveel mogelijk mensen hierin te begeleiden, zodat je leert om de kracht van je ademhaling in te zetten wanneer het nodig is. Daarom geef ik naast de persoonlijke 1-op-1 ademsessies, ook ademcirkels, hierbij doen we samen de verbonden ademhaling, waarbij je leert om ‘volledig’ te ademen met daarna een diepe ontspanning.

Ervaar jouw Ademkracht en leer hierdoor weer meer op jezelf te vertrouwen.

Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis zodat je weer letterlijk op Adem kunt komen.

Nieuwe datums:

Op vrijdag 5 en 19 april, 3 mei en 21 juni; van 9.30 tot 11u.

Voor meer info en inschrijven: https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1

 


 

Kennismaken met

jouw ademkracht  

tijdens een Ademcirkel

Adem-Ruimte-Reis 

 

op vrijdagochtend

van 9.30u. tot 11u.

bij "The Garden of Mala"

in Ossendrecht 

 



Verbindingsdag 'Loslaten'

Op vrijdag 6 oktober:

Verwen jezelf tijdens deze dag

bij "The Garden of Mala"

diverse workshops:

- meditatie

- yoga

- ademsessies

inschrijven via: The garden of Mala

 

Het was weer een hele mooie dag, deelnemers vonden het een kadootje aan zichzelf, een hele relaxte dag, samen in verbinding en met veel respect voor elkaar.


 

https://woensdrecht.nieuws.nl/nieuwe-workshop-ademcirkel-ademruimte-in-ossendrecht/

Zie onderstaand het volledige artikel dat is geplaatst op 31 augustus 2023 via nieuws.nl 

Nieuwe workshop: Ademcirkel – Ademruimte in Ossendrecht

Door: 

Datum: 31 augustus 2023 19:59 

 

Advertorial – Gun jij een intens rustmoment voor jezelf, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis van Claudia Buiten Gewoon Coaching.

Tijdens deze ademcirkel ga je vooral in verbinding met jezelf. Door de kracht van verbonden ademen, ga je blokkades loslaten. Omdat je hierdoor letterlijk meer ruimte creëert, zowel fysiek als mentaal. Je levensenergie gaat beter stromen, dit geeft je meer zelfvertrouwen. Met daarna een diepe ontspanning waardoor je meer rust zult ervaren. We sluiten af met een kopje thee.

Gun jij een intens rustmoment voor jezelf, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis? Zodat je op een bijzondere manier “Buiten-Gewoon” weer ontspannen op adem kunt komen.

Wanneer (Op vrijdag van 9.30 tot 11u):

  • 22 september;
  • 20 oktober;
  • 3 en 17 november;
  • 1 december.

Adres: Armendijk 3 te Ossendrecht

Tevens verzorg ik ook ademsessies tijdens “de verbindingsdagen” Op 6 oktober en 11 november, bij “The Garden of Mala”

Meer info, individuele sessies, acties en inschrijven via:

Voor actuele info:

Ik “ont-moet” je graag in de mooie verbindingstuin, 

Heb het goed, liefdevolle groet, 

Claudia Pijnen


Ademcirkel: Workshop Ademruimte bij "The Garden of Mala"

Gastdocente Claudia Karremans-Pijnen


Nieuwe datums vanaf 12 januari 2024 op Vrijdag van 9.30 tot 11u.
voordeel tarief: € 25,00 per sessie

zie de informatie via de volgende link:

Claudia Karremans - The garden of Mala

Het was een geslaagde

open middag bij 

"The Garden of Mala"

tijdens deze middag,

was er een winactie:

voor een geheel gratis 2e ademcirkel,

de winnaar is inmiddels geïnformeerd

 

 

Nieuwsbericht maart 2023 

"Meer rust door een betere Ademhaling"

Artikel over het effect van beter ademen

d.m.v. ademsessies, 

nieuw Ademcirkels, sessie in kleine groep

gepubliceerd in:

Woensdrecht nieuws:


Media,

Claudia Buiten Gewoon Coaching In het Nieuws:

Vanwege De Natuur- en Wandelcoachdag

op 9 oktober 2021 heb ik een artikel geschreven over

TriA-Wandelcoaching

Zie de link om dit na te lezen op:

Nieuws


Nieuwsbericht mei 2022

Zie onderstaand Artikel over "de Kracht van Ademen"

Deze info kun je ook vinden onder "Ademwerk" op deze website

https://woensdrecht.nieuws.nl/wandelcoach-claudia-adem-jij-gewoon-door-ook-wanneer-het-spannend-wordt/


 Wil jij meer ENERGIE ervaren in je leven?

 

- Voortaan ook ademtrainingen 

- Behoefte aan een luisterend oor, wacht niet langer 

- Zorg goed voor jezelf en gun jezelf meer plezier in je leven

>> Zet nu een eerste stap via het CONTACTFORMULIER 

 

Lieve mensen toon respect, wees lief voor jezelf en voor elkaar, ga uit van de goede intentie van de ander. Je ziet slechts gedrag wat een ieder van ons vertoont naar aanleiding van eigen ervaringen. Je weet nooit wat de beweegredenen zijn van iemand, zonder dat je oprecht met wederzijds respect in gesprek gaat. Dus kijk naar elkaar zonder oordeel waarin we allen onze eigen verantwoording hebben te nemen.

 

"OORDEEL NIET OVER HETGEEN JE ZIET, MAAR BIED HULP AAN"

 

We zitten soms in bizarre tijden, van overleven, verantwoording nemen, zowel voor elkaar als voor jezelf. Hoe zorg jij ervoor dat je Mentaal en Fysiek gezond blijft? Heb je extra hulp nodig? Meer begrip of gewoon even een luisterend oor?

Aarzel dan niet langer en vul het contactformulier in

 

 


Persoonlijke Coachtrajecten:

 

  • Coach traject  is maatwerk en we bespreken vooraf het aantal sessies 
    • Wat houd je echt bezig, wat is belangrijk
    • wat zijn jouw belangrijkste waarden 
    • jouw kwaliteiten her-ontdekken 
    • hoe kun je voortaan keuzes maken die het beste bij je passen, zodat het klopt
    • Fysiek en Mentaal in Balans
    • blijvend resultaat 

     

  • NIEUW: Ademcoaching ontdek de kracht van je eigen Ademhaling waardoor jij gewoon door kunt ademen, ook wanneer het even spannend wordt 

 

  • informeer naar de mogelijkheden n.a.v. je wensen maken we een passende Coachsessie / wandeling en  ademtraining

Workshops: 

 

  • De kracht van Ademwerk is vooral kennismaken met Jezelf:         

  • Ademcirkels op aanvraag te boeken vanaf 4 tot 10 personen

  • En 2 x per maand op vrijdagochtend bij "The Garden of Mala" in Ossendrecht 

 

  • Omgaan met Stress: Hoe Creëer je Bewust meer Rust 
  • Meer Energie: waar krijg je energie van en hoe pak je dat aan
  • Groepswandeling kan ook met collega's, familie of bekenden.

 

 

 

 

     Wil je meer weten:

 

Zaterdag 31oktober 2020 Natuur- en Wandel-Coachdag bij Natuurpoort De Volksabdij te Ossendrecht 

Thema van deze dag: "Wandel Bewust en ervaar meer Rust" Mooie kennismaking met Wandelcoaching . fijn te zien dat de deelnemers ook snel de rust konden ervaren, het was een geslaagde dag. 

 

18 juli 2020 een "Dag vol Genieten" in de Volksabdij te Ossendrecht.

Met meerdere trainers organiseren we een volledige verwendag met: Wandelcoaching ;) Klankschalen, Meditatie, Yogadans, Mindfulness, lunch etc.. Het was een zeer geslaagde dag met vele enthousiaste deelnemers

 

22 november 2019: was een geslaagde dag/ "Workshop meer Energie" speciaal voor mensen met Bore-out gerelateerde klachten. Leuke deelnemers die allen, geheel verschillend, toch dezelfde wens hadden om meer plezier te beleven in hun leven.

De dag heeft ieder op eigen wijze zowel mentaal als fysiek in beweging gebracht. Mooie eye-openers om te beseffen dat je zelf het heft in handen hebt en nieuwe keuzes kunt maken, waardoor er letterlijk nieuwe stappen zijn gezet.

Ontzettend leuk om als coach hiervan getuigen te mogen zijn.


Wat deelnemers zeggen : 

 

Een heel fijne ademsessie gehad met Claudia Buiten Gewoon Coaching 

Helemaal tot rust gekomen dankzij haar begeleiding in verbonden ademhalen

op deze prachtige locatie The Garden of Mala 💗🙏

 

Hoi Claudia,

Ik heb de ademsessie eens goed op mij in laten werken. Ik was verrast door het effect van de ademoefeningen. Het heeft me meer dan eerst in laten zien dat ademhalen veel meer in zich heeft dan "In en Uit".

Inademen en uitademen heeft helend vermogen en dit proces bewust sturen (olv jouw deskundigheid!) bracht me dichter bij mezelf. Ik vind het een mooi principe en ben blij dat ik ermee in aanraking ben gekomen.

Zow wat een bijzondere adem-ervaring, ik kwam bij een gevoel dat ik al heel lang had verstopt, dankjewel voor deze intense beleving, ik heb ineens meer duidelijkheid gekregen. 

 

Hey Claudia, na de 1e ademsessie voelde ik veel gebeuren, betere en ook nog mindere dagen.

Maar na onze 3e ademsessie voel ik me echt veel krachtiger en heb veel meer vertrouwen in mijn eigen lijf, Superbedankt!

 

Goh ik ben eigenlijk een heel nuchter persoon en

jij hebt me soms flink laten zweten. En zelfs laten zweven met beide voeten op de grond, haha

Bedankt voor je nuchterheid en dat je ook zoveel geduld met me had 

 

Bij jou had ik pas voor het eerst het gevoel dat ik ècht mezelf mag zijn. 

 

Heel prettig om door jou begeleid te worden, bij jou kwam ik in korte tijd bij de kern van mijn probleem. Super Bedankt voor je respectvolle benadering en vooral ook voor de humor tijdens de soms toch wel pittige oefeningen  

 

"Claudia je geeft snel een veilig en vertrouwd gevoel"

"Het is fijn omdat alles wat je zegt gewoon OK is, je toont veel respect en luistert zonder oordeel"

 

"Wat een warmte en rust kun je uitstralen, ook prettig om soms even stil te zijn"

"Claudia je toont heel veel respect, bedankt dat je vooral ook de tijd nam, die ik soms zo nodig had"

 

"de oefeningen waren vaak heel confronterend, maar gaven me echt wel heel veel inzicht"

"jouw feedback, gaf  nog meer duidelijkheid"

 

"Positief, eerlijk en oprecht, confronterend op een respectvolle manier"

 

"wat een verrassende 'Dag Vol Genieten' deze korte workshop gaf me al snel diepgang. ik was helemaal ontspannen na de kleine meditatie die je gaf. En de tips gaan me zeker en vast helpen om meer rust in mijn leven te krijgen,                                        dankjewel voor je geduld en de heldere uitleg!

 

De oefening met energie, tijdens de workshop vanwege mijn bore-out, gaf mij het zetje wat ik nodig had, heb nu veel meer plezier in mijn werk en ook privé ben ik een aangenamer mens geworden voor mijn omgeving. Super bedankt !

 

Dankbaar voor deze reacties, Claudia