NIEUW:
CADEAUBONNEN ZIJN NU OOK TE BESTELLEN, EEN BIJZONDER CADEAU OM IEMAND EVEN LETTERLIJK OP ADEM TE LATEN KOMEN TIJDENS EEN ADEMSESSIE PRIVÉ OF PRIVÉ-VOOR-TWEE
een idee voor de feestdagen... om na alle drukte en hectiek samen heerlijk te ontspannen...informeer naar de mogelijkheden via:
Ademcirkel bij The Garden of Mala
op donderdag 19 november en 10 december om 19.30u. tot 21u.
Ook weer nieuwe datums voor 2027
Suggesties zijn welkom als je een groepje van 4 personen hebt, informeer naar de mogelijkheden via onderstaand contactformulier ->
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis,
Zodat je op een krachtige en liefdevolle manier
“Buiten-Gewoon” ontspannen letterlijk op adem kunt komen
datums en inschrijven via:
https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1
via onderstaand contactformulier:
onderstaand het artikel geplaatst op 16-3-2026
Zit jij ook in de "ratrace" van altijd aan-staan? Dan is het nu tijd voor Jou... Dus gun jezelf eens echt tijd voor Jezelf, zodat jij letterlijk en figuurlijk eens even ècht op adem kunt komen.
Workshop: Ademcirkel, dit is een Adem-Ruimte-Reis, Puur tijd voor Jezelf...
- Kom je zowel fysiek als mentaal en emotioneel op een diepere laag.
- Je kunt op een zachte manier spanning loslaten en blokkades doorbreken.
- Je gaat letterlijk, mentaal en fysiek, meer ruimte creëren.
- Verminderen van stress, angst en onzekerheid.
- Je spreekt het zelfhelend vermogen aan, want je kunt meer dan je denkt.
- Je krijgt meer vertrouwen in je eigen lichaam.
- Je leert ademoefeningen die snel werken om jezelf rust te geven.
- Met daarna een diepe ontspanning, waardoor je nog meer rust zult ervaren.
Wil je meedoen?... reserveer via het:
"The Garden of Mala"
Adem-Ruimte-Reis:
Gun jij jezelf in alle hectiek van het leven...
tussendoor even....
een moment PUUR voor JOU,
Zodat je heerlijk eens letterlijk op adem kunt komen,
En vooral RUST & ONTSPANNING zult ervaren,
ook de dagen erna!
Zodra de temperatuur weer aangenaam genoeg is,
gaan we heerlijk naar buiten, omringd door de natuur
in de mooie verbindings-tuin die zich alweer opmaakt
om volop te gaan groeien en bloeien
... Ontwikkel jij mee...?
Nieuwe datums Ademcirkels Winterprogramma:
OCHTENDSESSIE:
ZATERDAG VAN 9.15 tot 10.45u.
AVONDSESSIE:
DONDERDAG van 19.30 tot 21u.
De ademcirkels zijn alléén toegankelijk mits je vantevoren hebt gereserveerd. Er is een maximaal aantal deelnemers van 6 pers.
Ook in 2027 is het weer mogelijk om een ochtend/middag of avondje SAMEN te boeken voor:
Een mooie ademsessie
Privé voor twee
Informeer naar de mogelijkheden via onderstaande
RESERVEER EEN PRIVÉ-voor-TWEE ADEMSESSIE en kom SAMEN met je BESTIE
TIJD VOOR JEZELF... Dat kan ook tijdens een ADEMCIRKEL
Heb jij ook steeds vaker behoefte aan meer tijd voor Jezelf en zou je tussendoor, gewoon eens even ècht willen ontspannen?
Bewust Rust en Ruimte creëren
Kom dan naar de ademcirkel zodat je heel Bewust meer Rust en Ruimte kunt creëren.. Waardoor je ook een diepere ontspanning zult ervaren
Gun jij het jezelf ? Want de vakantie is alweer lang voorbij, of zo voelt het dan toch voor jou, en jij staat alweer helemaal 'aan' en loopt alweer te rennen... op zoek naar de juiste balans. Begin daarom vooral ook in deze periode en de drukke decembermaand die er weer aan komt, om goed voor jezelf te zorgen zodat jij jezelf niet 'weer voorbij rent' . Dus Adem Bewust en ervaar meer Rust
Bij "The Garden of Mala" Armendijk 3 in Ossendrecht
Wil je graag meedoen, dat kan... Let op.... maximaal 6 deelnemers per sessie... .en vol is vol.
Meer info en inschrijven kan via:
https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1
Voel je vooral Welkom,
Heb het goed, Liefdevolle groet, Claudia
Workshop ADEMCIRKEL Adem-Ruimte-Reis:
Bij: "The Garden of Mala" Armendijk 3 in Ossendrecht
De binnenruimte in de winter
OCHTENDSESSIES: ZATERDAG
van 9.15 tot 10.45u.
AVONDSESSIES: DONDERDAG
van 19.30 tot 21u.
€35 pp ademcirkels:
ADEMCIRKEL ook op eigen locatie mogelijk, informeer naar de mogelijkheden:
datums en info via
De buitenruimte in de Zomer
Geplaatst Artikel op Woensdrechtnieuws.nl 16 augusuts 2024:
"Wil jij meer ENERGIE neem dan zelf de REGIE"
Hoe zit het met jouw Energie? Alweer opgeladen na de vakantie... of toch niet en ben je nog steeds toe aan meer rust en eindelijk eens een moment voor jezelf.
Het verschil zit in het wel of niet “weten” en het wel of niet “doen” waar jij energie van krijgt. Dit is vaak niet in balans en daardoor blijf je achter de feiten aanlopen. Vooral wanneer je steeds ‘aan staat’ voor alles en iedereen om je heen, kan dit behoorlijk veel energie kosten en uiteindelijk zuigt het je helemaal leeg. Je aandacht gaat dan keer op keer weg van jezelf, waardoor je jezelf te kort doet, en dat hoeft natuurlijk niet.
Soms is een kleine aanpassing, in gedrag, al voldoende om hier een verandering in aan te brengen.
Wil je weten hoe? Door coaching krijg je op een natuurlijke en 'eigen wijze' inzicht in datgene wat voor jou belangrijk is
- Weten wat je nodig hebt
- Welke kwaliteiten jou helpen,
- Je eigen belangrijkste waarden ontdekken.
- Zelfinzicht, zodat jij gaat doen wat goed voor jou is… eigen regie
Dit kun je alléén zelf doen, dus neem de REGIE over jouw leven want dat gaat je meer ENERGIE geven.
- Zet daarom zelf een eerste stap: https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1
"Breathwork Biohacker Masterclass" Level 1 afgerond
Heel veel nieuwe kennis opgedaan, ontzettend leerzaam:
Ondergedompeld in de wetenschap, biologie, fysiologie en het zenuwstelsel en hoe je dit alles met ademhaling kunt sturen en beïnvloeden
Haarfijn uitgelegd en oefeningen door:
Breathwork Biohacker; Kasper van der Meulen
Workshop: Ademcirkel / Adem-ruimte-reis
Ervaar de krachtige methode van verbonden ademen
waardoor je op een zachte manier blokkades mag loslaten.
Creëer meer ruimte, zowel fysiek als mentaal.
een boost voor je zelfvertrouwen
leren luisteren naar je gevoel.
Met daarna een diepe ontspanning waardoor je
meer rust zult ervaren
We sluiten af met een kopje thee.
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring?
Wil je een ademcirkel privé voor 2 informeer naar de mogelijkheden
Of
Ga je voor een Persoonlijke begeleiding, kies dan voor:
Individuele Ademsessies geheel afgestemd op jouw wensen
bovenstaande link is het onderstaand artikel dat is geplaatst in woensdrecht.nieuws.nl
Claudia Buitengewoon Coaching:
“Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft”
Door: Redactie Datum: 08 februari 2024 15:18
Advertorial – Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft. Hoe dat werkt is eigenlijk heel eenvoudig, denk hierbij aan emoties die stress veroorzaken, zoals angst, verdriet of boosheid, hetgeen vaak gepaard gaat met een snellere ademhaling.
Dit is op zich niet zo erg, maar wat als dit te vaak en langdurig het geval is? Je ademt dan niet alleen sneller maar vaak ook hoog in de borst. Dit kan blokkades in ons lichaam vastzetten, omdat je dan niet volledig in- en uitademt. Terwijl je lichaam dit wel nodig heeft, zodat je voldoende zuurstof kunt opnemen, waardoor je jezelf energiek voelt. Emoties zijn dus niet alleen verbonden met ons mentaal- maar ook met ons fysiek welzijn. Daarom is het belangrijk dat meer mensen bekend worden met de kracht van hun eigen ademhaling. Want zo kan veel onnodig leed bespaard blijven, als je weet hoe je de adem optimaal gebruikt.
Het is dan ook mijn missie om zoveel mogelijk mensen hierin te begeleiden, zodat je leert om de kracht van je ademhaling in te zetten wanneer het nodig is. Daarom geef ik naast de persoonlijke 1-op-1 ademsessies, ook ademcirkels, hierbij doen we samen de verbonden ademhaling, waarbij je leert om ‘volledig’ te ademen met daarna een diepe ontspanning.
Ervaar jouw Ademkracht en leer hierdoor weer meer op jezelf te vertrouwen.
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis zodat je weer letterlijk op Adem kunt komen.
Nieuwe datums:
Op vrijdag 5 en 19 april, 3 mei en 21 juni; van 9.30 tot 11u.
Voor meer info en inschrijven: https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1
Als Ademcoach heb ik geholpen als trainer bij deze mooie verbindingsdagen bij The Garden of Mala:
2025
2024
2023
2022
https://woensdrecht.nieuws.nl/nieuwe-workshop-ademcirkel-ademruimte-in-ossendrecht/
Zie onderstaand het volledige artikel dat is geplaatst op 31 augustus 2023 via nieuws.nl
Nieuwe workshop: Ademcirkel – Ademruimte in Ossendrecht
Door: Redactie
Datum: 31 augustus 2023 19:59
Advertorial – Gun jij een intens rustmoment voor jezelf, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis van Claudia Buiten Gewoon Coaching.
Tijdens deze ademcirkel ga je vooral in verbinding met jezelf. Door de kracht van verbonden ademen, ga je blokkades loslaten. Omdat je hierdoor letterlijk meer ruimte creëert, zowel fysiek als mentaal. Je levensenergie gaat beter stromen, dit geeft je meer zelfvertrouwen. Met daarna een diepe ontspanning waardoor je meer rust zult ervaren. We sluiten af met een kopje thee.
Gun jij een intens rustmoment voor jezelf, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis? Zodat je op een bijzondere manier “Buiten-Gewoon” weer ontspannen op adem kunt komen.
Wanneer (Op vrijdag van 9.30 tot 11u):
- 22 september;
- 20 oktober;
- 3 en 17 november;
- 1 december.
Adres: Armendijk 3 te Ossendrecht
Tevens verzorg ik ook ademsessies tijdens “de verbindingsdagen” Op 6 oktober en 11 november, bij “The Garden of Mala”
Meer info, individuele sessies, acties en inschrijven via:
- https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1
- Telefoon: +31 (0) 612086016
Voor actuele info:
- https://www.instagram.com/ClaudiaBuitenGewoonCoaching/
- https://www.facebook.com/ClaudiaBuitenGewoonCoaching/
Ik “ont-moet” je graag in de mooie verbindingstuin,
Heb het goed, liefdevolle groet,
Claudia Pijnen
Media,
Claudia Buiten Gewoon Coaching In het Nieuws:
Vanwege De Natuur- en Wandelcoachdag op 9 oktober 2021 heb ik een artikel geschreven over
TriA-Wandelcoaching... Zie de link om dit na te lezen op: Nieuws
Nieuwsbericht mei 2022
Zie onderstaand Artikel over "de Kracht van Ademen"
Deze info kun je ook vinden onder "Ademwerk" op deze website
Wil jij meer ENERGIE ervaren in je leven?
- Voortaan ook ademtrainingen
- Behoefte aan een luisterend oor, wacht niet langer
- Zorg goed voor jezelf en gun jezelf meer plezier in je leven
>> Zet nu een eerste stap via het CONTACTFORMULIER
Lieve mensen toon respect, wees lief voor jezelf en voor elkaar, ga uit van de goede intentie van de ander. Je ziet slechts gedrag wat een ieder van ons vertoont naar aanleiding van eigen ervaringen. Je weet nooit wat de beweegredenen zijn van iemand, zonder dat je oprecht met wederzijds respect in gesprek gaat. Dus kijk naar elkaar zonder oordeel waarin we allen onze eigen verantwoording hebben te nemen.
"OORDEEL NIET OVER HETGEEN JE ZIET, MAAR BIED HULP AAN"
We zitten soms in bizarre tijden, van overleven, verantwoording nemen, zowel voor elkaar als voor jezelf. Hoe zorg jij ervoor dat je Mentaal en Fysiek gezond blijft? Heb je extra hulp nodig? Meer begrip of gewoon even een luisterend oor?
Aarzel dan niet langer en vul het contactformulier in
Persoonlijke Coachtrajecten:
- Coach traject is maatwerk en we bespreken vooraf het aantal sessies
- Wat houd je echt bezig, wat is belangrijk
- wat zijn jouw belangrijkste waarden
- jouw kwaliteiten her-ontdekken
- hoe kun je voortaan keuzes maken die het beste bij je passen, zodat het klopt
- Fysiek en Mentaal in Balans
- blijvend resultaat
- NIEUW: Ademcoaching ontdek de kracht van je eigen Ademhaling waardoor jij gewoon door kunt ademen, ook wanneer het even spannend wordt
- informeer naar de mogelijkheden n.a.v. je wensen maken we een passende Coachsessie / wandeling en ademtraining
Workshops:
-
De kracht van Ademwerk is vooral kennismaken met Jezelf:
-
Ademcirkels op aanvraag te boeken vanaf 4 tot 8 personen
-
En 2 x per maand op vrijdagochtend bij "The Garden of Mala" in Ossendrecht
- Omgaan met Stress: Hoe Creëer je Bewust meer Rust
- Meer Energie: waar krijg je energie van en hoe pak je dat aan
- Groepswandeling kan ook met collega's, familie of bekenden.
Wil je meer weten:
Zaterdag 31oktober 2020 Natuur- en Wandel-Coachdag bij Natuurpoort De Volksabdij te Ossendrecht
Thema van deze dag: "Wandel Bewust en ervaar meer Rust" Mooie kennismaking met Wandelcoaching . fijn te zien dat de deelnemers ook snel de rust konden ervaren, het was een geslaagde dag.
18 juli 2020 een "Dag vol Genieten" in de Volksabdij te Ossendrecht.
Met meerdere trainers organiseren we een volledige verwendag met: Wandelcoaching ;) Klankschalen, Meditatie, Yogadans, Mindfulness, lunch etc.. Het was een zeer geslaagde dag met vele enthousiaste deelnemers
22 november 2019: was een geslaagde dag/ "Workshop meer Energie" speciaal voor mensen met Bore-out gerelateerde klachten. Leuke deelnemers die allen, geheel verschillend, toch dezelfde wens hadden om meer plezier te beleven in hun leven.
De dag heeft ieder op eigen wijze zowel mentaal als fysiek in beweging gebracht. Mooie eye-openers om te beseffen dat je zelf het heft in handen hebt en nieuwe keuzes kunt maken, waardoor er letterlijk nieuwe stappen zijn gezet.
Ontzettend leuk om als coach hiervan getuigen te mogen zijn.
Wat deelnemers zeggen :
Een heel fijne ademsessie gehad met Claudia Buiten Gewoon Coaching
Helemaal tot rust gekomen dankzij haar begeleiding in verbonden ademhalen
op deze prachtige locatie The Garden of Mala 💗🙏
Hoi Claudia,
Ik heb de ademsessie eens goed op mij in laten werken. Ik was verrast door het effect van de ademoefeningen. Het heeft me meer dan eerst in laten zien dat ademhalen veel meer in zich heeft dan "In en Uit".
Inademen en uitademen heeft helend vermogen en dit proces bewust sturen (olv jouw deskundigheid!) bracht me dichter bij mezelf. Ik vind het een mooi principe en ben blij dat ik ermee in aanraking ben gekomen.
Zow wat een bijzondere adem-ervaring, ik kwam bij een gevoel dat ik al heel lang had verstopt, dankjewel voor deze intense beleving, ik heb ineens meer duidelijkheid gekregen.
Hey Claudia, na de 1e ademsessie voelde ik veel gebeuren, betere en ook nog mindere dagen.
Maar na onze 3e ademsessie voel ik me echt veel krachtiger en heb veel meer vertrouwen in mijn eigen lijf, Superbedankt!
Goh ik ben eigenlijk een heel nuchter persoon en
jij hebt me soms flink laten zweten. En zelfs laten zweven met beide voeten op de grond, haha
Bedankt voor je nuchterheid en dat je ook zoveel geduld met me had
Bij jou had ik pas voor het eerst het gevoel dat ik ècht mezelf mag zijn.
Heel prettig om door jou begeleid te worden, bij jou kwam ik in korte tijd bij de kern van mijn probleem. Super Bedankt voor je respectvolle benadering en vooral ook voor de humor tijdens de soms toch wel pittige oefeningen
"Claudia je geeft snel een veilig en vertrouwd gevoel"
"Het is fijn omdat alles wat je zegt gewoon OK is, je toont veel respect en luistert zonder oordeel"
"Wat een warmte en rust kun je uitstralen, ook prettig om soms even stil te zijn"
"Claudia je toont heel veel respect, bedankt dat je vooral ook de tijd nam, die ik soms zo nodig had"
"de oefeningen waren vaak heel confronterend, maar gaven me echt wel heel veel inzicht"
"jouw feedback, gaf nog meer duidelijkheid"
"Positief, eerlijk en oprecht, confronterend op een respectvolle manier"
"wat een verrassende 'Dag Vol Genieten' deze korte workshop gaf me al snel diepgang. ik was helemaal ontspannen na de kleine meditatie die je gaf. En de tips gaan me zeker en vast helpen om meer rust in mijn leven te krijgen, dankjewel voor je geduld en de heldere uitleg!
De oefening met energie, tijdens de workshop vanwege mijn bore-out, gaf mij het zetje wat ik nodig had, heb nu veel meer plezier in mijn werk en ook privé ben ik een aangenamer mens geworden voor mijn omgeving. Super bedankt !
Dankbaar voor deze reacties, Claudia