Ademcirkels;
Samen Ademruimte Creëren
locatie: "The Garden of Mala"
Armendijk 3 in Ossendrecht
Gun jij het jezelf... doe dan mee:
inschrijven via het contactformulier
Ademcirkels in een klene groep, slechts 25 euro per sessie
winter in de binnenruimte / voorjaar-zomer buiten in de tuin
Liever een ademsessie "Privé voor Twee", dat kan ook op eigen locatie of op mijn adres in de praktijkruimte
Op locatie een ademsessie organiseren, informeer naar de mogelijkheden.
Ademcoaching:
Creëer meer RUST en RUIMTE door de kracht van je eigen Ademhaling
Ademwerk:
Bewust leren omgaan met de Kracht van je eigen Ademhaling = Levensenergie door jouw Adem optimaal te laten stromen.
Tijdens een ademsessies wordt je bewust van je eigen ademhaling. Je voelt je energieker en krijgt meer vertrouwen in je eigen lichaam. Omdat je bewust de verbinding met jezelf aangaat.
Door Ademwerk geef je aandacht op verschillende niveau's:
- fysiek
- mentaal
- emotioneel
- spiritueel
Hierover leg ik je graag alles uit wanneer je de ademtraining volgt zodat je direct ervaart hoe dit werkt.
Jouw lichaam kiest wat jij op dat moment nodig hebt.
Je creëert ruimte om belemmeringen los te laten en meer energie te kunnen ontvangen.
Geen gepieker en bedenken waar je allemaal aan zou moeten werken, maar 'gewoon' jezelf overgeven aan... je eigen ademkracht.
Je leert beter op jezelf te gaan vertrouwen, je intuïtie te volgen. En vanuit jouw 'onderbuikgevoel' de keuzes te maken die het beste bij je passen.
Je kunt erop vertrouwen dat je lichaam datgene toelaat wat jij aankunt. Want in basis zorgt je lichaam altijd goed voor je.Het is dus altijd een geheel persoonlijk proces.
hie
Wil je weten waarom en hoe ik zelf mijn Ademreis heb gemaakt... Lees dan verder:
Tijdens de wandelcoaching bij mensen die met stress-klachten bij mij kwamen, voor of tijdens een burn-out, kwam ik er achter dat lichte ademhalingsoefeningen tijdens het wandelen voor grote verbetering zorgde. Hierdoor werd steeds meer rust ervaren bij mijn cliënten. Daarom ben ik me, als coach, verder gaan verdiepen in de KRACHT van onze ADEMHALING.
Door ademwerk bij verschillende ademcoaches, ben ik eerst zelf gaan ervaren. Daarna heb ik workshops en een ademcoachopleiding gevolgd. Inmiddels ben ik vele indrukwekkende 'ademsessies' rijker, waardoor ik absoluut overtuigd ben van "de enorme kracht van onze Adem"
Het mooie is dat je lichaam zelf bepaalt wat je nodig hebt, echter is dit nog niet meteen heel makkelijk. Omdat we (en ja daar had ik ook last van) veel te vaak in ons hoofd zitten en bedenken dat we zo alles onder controle hebben. Deels is dit natuurlijk waar, echter door ademtraining is er gelukkig veel meer te ontdekken en valt er heel veel winst te behalen. Zodat je meer rendement uit jezelf kunt halen dan je soms denkt.
Door Ademwerk word je steeds uitgenodigd om door te ademen, Ook wanneer het even lastig is, waardoor je jouw 'adem' geheel op 'eigenwijze' bewust en efficiënter kunt gaan gebruiken in je dagelijkse leven. Door dit te trainen ga je steeds beter ontspannen en krijg je meer zelfvertrouwen, in plaats van de gedachten te moeten vluchten of vechten, waardoor soms angst en paniek ontstaat. Door training ga je herkennen dat het ok is wanneer je 'gewoon doorademt' op een meer ontspannen manier. Een krachtige tool die je dus altijd en overal bij je hebt.
We zeggen wel eens: Wanneer het te spannend wordt: "Adem in Adem uit; het grijpt je naar de keel; de adem stokte alsof de lucht me ontnomen werd etc...."
Door vooral Bewust door te ademen zal het steeds makkelijker gaan en JA ook wanneer het even te spannend wordt.
ADEMEN is de gaswisseling van Zuurstof en CO2, hetgeen de zuurstofopname in je lichaam bevordert; ofwel de Energie laten stromen, die je nodig hebt, om te kunnen OVER-LEVEN
Deze opleiding gaat over de verschillende Ademtechnieken: verbonden ademhaling, Wim Hof en hartcoherentie. Bewustwording en Compassie.
Het waarnemen en sturen van de adem en hoe je deze kunt inzetten om het zelfhelend vermogen van ons lichaam te stimuleren.
De Herleva Ademcoachopleider is geaccrediteerd
door KTNO, BALC, LVNT LGNT en CRKBO geregistreerd
Level 1 afgerond maart 2024
"Breathwork Biohacker Masterclass"
Heel veel nieuwe kennis betreft de wetenschap, biologie, fysiologie en het zenuwstelsel en hoe je dit alles met ademhaling kunt sturen en beïnvloeden. Haarfijn uitgelegd door:
Breathwork Biohacker; Kasper van der Meulen