Bewust in Balans Zijn

Bewustwording van

wat er NU werkelijk is

Mindfulness:

 

  • Zorgt voor bewustwording, zintuiglijk waarnemen
    • waardoor de kracht van de natuur je nieuwe inzichten zal geven 
  • Wat is jouw emotie op dit moment
  • Omgaan met stressvolle situaties, wanneer het niet gaat zoals je wilt
  • Jezelf beter kunnen concentreren (meer focus en minder piekeren), meer in balans met je denken en je gevoel
  • Op tijd je grenzen aangeven en beter afstand nemen van problemen
  • Inzicht in je gedachtepatronen en emoties. 
  • Balans in je leven, van denken naar voelen wat echt belangrijk voor je is
  • Het leven wordt makkelijker en je geniet bewuster en intenser
  • Leren om dankbaar te kunnen zijn

 

Uiteindelijk krijg je hierdoor ook meer energie.

 



Wandelcoaching:

 

Mentaal en Fysiek in Beweging 

Ordening van het Brein

Creëert meer rust en ruimte

Stimuleert je creativiteit

Geeft meer energie

Natuurlijk veranderproces