Bewustwording van
wat er NU werkelijk is
Mindfulness:
- Zorgt voor bewustwording, zintuiglijk waarnemen
- waardoor de kracht van de natuur je nieuwe inzichten zal geven
- Wat is jouw emotie op dit moment, die aandacht nodig heeft
- Omgaan met stressvolle situaties, wanneer het niet gaat zoals je wilt
- Jezelf beter kunnen concentreren (meer focus en minder piekeren), meer in balans met je denken en je gevoel
- Op tijd je grenzen aangeven en beter afstand nemen van problemen
- Inzicht in je gedachtepatronen en emoties.
- Balans in je leven, van denken naar voelen wat is nu echt belangrijk
- Het leven wordt makkelijker en je geniet bewuster en intenser
- Leren om dankbaar te kunnen zijn
Uiteindelijk krijg je hierdoor ook meer energie.
