De TriA©methode: De 3 A's:
Aandacht, Acceptatie en Actie
- Deze TriA©Methode is gericht op blijvende
- positieve gedragsverandering
- Aandacht voor je huidige situatie en
- Aandacht voor je gewenste situatie in de toekomst
- Door Acceptatie, kun je jouw wensen helder krijgen en deze realiseren
- Het inzetten van de Natuur zorgt voor effectieve veranderprocessen
- Gebruik van eenvoudige oefeningen die je inzicht zullen geven
- Actie: door letterlijk stappen te zetten in jouw gewenste richting,
- Een effectief stappenplan -> voor blijvend resultaat
Omgaan met Verlies:
- Helaas hebben we allemaal wel een keer te maken met een verlieservaring in ons leven, dit kan heel divers zijn:
- Verlies van een naaste door overlijden of
- Verlies van je partner door een scheiding
- Verlies van gezondheid
- Verlies van je baan
- Verlies van levenskwaliteit
- Afscheid nemen van een situatie waar je zo aan was gehecht betekent dat je ook dankbaar kunt zijn voor hetgeen er was
- Bij een rouwverwerking heb je o.a. te maken met verschillende fases:
- Ontkenning
- Boosheid
- Onderhandelen
- Machteloosheid
- Acceptatie
Iedereen rouwt op zijn eigen manier:
Geef jezelf de tijd en respecteer jezelf, want dat helpt je verder. Indien je voldoende aandacht geeft aan alle fases zal je de situatie eerder kunnen accepteren. Zodat het lukt om uiteindelijk nieuwe mogelijkheden te creëren en jij de draad weer op kunt pakken.
De Kracht van de Natuur kan je daarbij helpen
Wil je kennismaken:
Ik ben gecertificeerd:
TriA©Wandelcoach en TriA©Verliescoach / systemisch werk
De Natuur als krachtige symboliek.
