Bore-Out
Betekent dat je géén voldoening uit je dag haalt. Dit kan zowel werk- als privégerelateerd zijn.
Herken jij jezelf hierin en heb je last van onderstaande symptomen:
- Je voelt je verveeld en zoekt eigenlijk meer uitdaging
- Je hebt te weinig prikkels, of juist teveel verkeerde prikkels
- je voelt je vaak lusteloos en zit laag in je energie
Je wilt het anders maar je weet (nog) niet goed hoe je dit moet doen.
Burn-Out
Betekent dat je "teveel hooi op je vork hebt" teveel stress waardoor je uit balans bent geraakt.
- je doet teveel activiteiten die je te weinig energie geven
- je voelt je vaak lusteloos en hebt steeds minder energie
- je bent prikkelbaar en krijgt steeds meer lichamelijke klachten
Je wilt dit niet, want je gelooft dat je sterk en flink moet zijn. Vaak wil je ook dat alles perfect is. En streef je naar een 10 terwijl een 7 ook goed genoeg is. Echter deze overtuiging zal je niet verder helpen. Je hebt geen puf om het aan te pakken, want je weet niet waar te beginnen....?
....Door middel van een Wandelcoach traject, kan ik je daarbij helpen:
We gaan samen op pad om zo meer duidelijkheid te krijgen van wat je energie kost en vooral waarvan je meer energie krijgt.
Met eenvoudige oefeningen en de juiste vragen krijg je inzicht, wat je kunt doen om je energie weer op peil te krijgen. Waardoor je uiteindelijk meer bij jezelf zult blijven en minder loopt te malen in je hoofd.
Uiteindelijk zal dit je veel meer energie geven waardoor je letterlijk ruimte creëert en weer een stap - actie - zult nemen in de voor jou gewenste richting.
Stel je vraag via het Contactformulier: